前言
本書使用說明
第一部分 從占卜到覺醒:塔羅教練的誕生之路
第一章 內在智慧的召喚:為何是塔羅,為何是教練?
1.1 塔羅教練:由內而外的洞見實踐
1.2 生命教練:如何跳脫人生慣性
1.3 塔羅牌的進化:從占卜工具到內在鏡子
第二章 靈魂劇場:與大阿爾克那同行的旅程
2.1 愚者的啟程:從純真走向覺醒
2.2 昇華結構:大阿爾克那的靈魂階梯
2.3 22 道生命之門:大阿爾克那的原型與啟示
第三章 日常顯影:小阿爾克那的生命拼圖
3.1 四大元素:火水風土的人生佈景
3.2 數字節奏:小阿爾克那演繹你的心路歷程
3.3 56 種日常意象:小阿爾克那的理解與反思
權杖牌組
聖杯牌組
寶劍牌組
錢幣牌組
第二部分 啟動內在覺察:用塔羅洞見人生的提問與選擇
第四章 向靈魂提問:打開通往真相的神聖之門
4.1 直覺與頓悟的塔羅時刻
4.2 設計有深層度的提問
4.3 用塔羅日記展開對話
第五章 十字路口的抉擇:用塔羅釐清靈魂方向
5.1 用牌陣校準你的內在羅盤
5.2 深掘渴望:用「4F 牌陣」打開沉默的內心
5.3 落實願景:用「GROW 牌陣」明確行動路徑
第三部分 成為現代秘術家:以塔羅教練照亮他人的生命旅程
第六章 轉化角色:塔羅教練的責任與倫理
6.1 作為塔羅教練的自覺
6.2 尊重自由意志與選擇權
6.3 界線、保密與安全感的建構
第七章 點燃他人的覺察之光:塔羅教練的引導藝術
7.1 營造空間與促進洞察
7.2 啟動他人的自我探索力
第八章 無盡的靈魂旅程:與塔羅共舞的生命實踐
8.1 循環的起點:愚者之旅再次啟程
8.2 日常中的靈魂對話:讓塔羅融入你的每個選擇
結 語 塔羅教練的正式旅程,即將開始
在這個科技日新月異、資訊如海嘯般席捲而來的時代,我們一定都曾在夜深人靜時,停下忙碌的腳步,向內心深處發出質問:「我究竟是誰?」、「我現在的生活,真的是我想要的樣子嗎?」
《塔羅.覺醒人生》不僅是一本塔羅工具書,更是一把開啟內在智慧的鑰匙。本書作者朱灝宸(Hauson 好神老師)將十多年的塔羅經驗與現代「生命教練(Life Coaching)」技術完美結合,提出了一個震撼性的觀點:真正能改變生命的,從來不是「別人給的答案」,而是「自己產生的覺察」。
以下內容擷取自本書精華,帶領您一窺「塔羅教練」如何協助您從被動的命運接受者,蛻變為創造生命意義的主動者。
跳脫宿命論,找回生命的主導權
在傳統的塔羅占卜世界裡,許多人帶著對未來的困惑來到占卜師面前,希望得到一個確切的答案。然而,本書核心關注的「塔羅教練」,是一種融合了傳統塔羅與生命教練的全新實踐。
生命教練的核心公式在於:
表現(Performance) = 潛能(Potential) - 干擾(Interference)。
許多時候,真正阻礙我們的並非外在環境,而是內在懷疑、自我批判與慣性思維。塔羅教練的任務,並非鐵口直斷的預言家,而是協助個案識別這些內在干擾。透過牌卡圖像中的原型與象徵,繞過意識層面的防衛,直達潛意識深處,協助個案看見內在的恐懼、慾望與信念。
塔羅教練的專業倫理核心在於:
1. 非指導性立場:
教練不強加詮釋,而是創造對話空間。教練提供基本牌意作為起點,但以開放式問題為核心,協助個案將牌卡意象與自身經驗連結。
2. 賦權賦能:
相信個案本身就擁有解決問題的能力。我們的角色不是提供答案,而是協助他們看見內在智慧,從被動接受轉向主動創造。
3. 保持臨在:
真正的轉化來自「當下的真實連結」。教練需全心投入,敏銳覺察個案的情緒波動,讓個案感受到被理解、被看見。
本書深受榮格心理學(Jungian Psychology)影響,將22張大阿爾克那牌視為一張宏偉的「靈魂地圖」。這段旅程被稱為「愚者的英雄之旅」,它生動展現了個體從純粹潛能的萌芽,逐步邁向內在智慧整合的過程。
這不僅是牌卡的排列,更是我們每個人的人生寫照:
• 啟程(愚者 The Fool):
故事自愚者開始。他宛如新生兒般純真無瑕,對世界充滿無限好奇與信任。他踏著輕快的步伐,行走在危險的懸崖邊,眼中滿是理想,無懼地展開探索之路。
• 創造(魔術師 The Magician):
在魔術師的引導下,愚者意識到自己擁有轉化現實的能力。他學會整合桌上的四元素(資源),運用意志與溝通技巧,將內在的願景在現實中實現。
• 內省(女祭司 The High Priestess):
接著,他來到女祭司面前,開始轉向內在學習信任直覺,探索潛意識的奧秘,領悟到那無法用邏輯解釋的深層智慧。
• 建構(皇帝 The Emperor):
皇帝如嚴父般出現,教導愚者建立界線與秩序。真正的力量不在於掌控他人,而在於掌控自己。他學會如何在現實世界中負責任地立足與行動。
• 挑戰(戰車 The Chariot):
愚者遇上了戰車,這是他首次對外界的征服。他整合內在的對立力量(黑白雙獸),透過專注與意志駕馭自己的方向,明白行動是最好的答案。
• 轉化(死神 Death):
當愚者走到死神的門前,迎來的不只是結束,更是轉化與新生的開始。他學會放下過時的信念與身分,為新的階段騰出空間。死神降臨,萬象更新。
• 崩解(高塔 The Tower):
一切表面的秩序瞬間崩塌。這場突如其來的巨變清除了障礙,舊有的結構必須倒塌,新事物才能誕生。每一次的崩塌,都是一次重生的機會。
• 整合(世界 The World):
最終,愚者抵達世界。這張牌象徵圓滿與整合,是所有歷程的匯聚。他不再只是旅人,他蛻變成為具智慧的行者,與宇宙合一。
這趟旅程提醒我們:
人生本質上是一場不斷學習、體驗與冒險的過程。每一個階段的「完成」,其實都是下一段「愚者時刻」的開始。
《塔羅.覺醒人生》最獨特之處,在於將企業管理與教練領域的經典模型,與塔羅牌完美融合,讓讀者能立即應用於日常決策中。
1. 轉化提問的力量:從「會不會」到「如何做」
書中強調,問題的品質決定對話的深度。我們要練習將「宿命論」的問題,轉化為「賦能式」的提問:
• 傳統提問:「我會考上嗎?」、「他喜不喜歡我?」
• 教練提問:「為了讓目標實現,我可以強化哪些策略?」、「在這段關係中,我可以展現哪些特質來促進感情升溫?」
2. 4F 開放式提問牌陣:深度反思的利器
結合動態回顧循環,此牌陣引導我們從經驗中抽絲剝繭:
• Facts(事實):客觀發生了什麼?
• Feelings(感受):我的真實情緒是什麼?
• Findings(發現):我從中學到了什麼?
• Future(未來):下一步該怎麼做?
3. GROW Model 覺察型牌陣:落實願景的藍圖
將教練領域最經典的 GROW 模型應用於塔羅,協助讀者將模糊的渴望轉化為行動:
• Goal(目標):我想達成什麼?
• Reality(現實):目前的現狀是什麼?
• Options(選擇):我有什麼選項?
• Obstacles(障礙):阻礙我的是什麼?
• Will(意願/行動):我承諾採取的第一步?
《塔羅.覺醒人生》是一份邀請函。它邀請我們,像塔羅牌中那位對世界充滿好奇的「愚者」一樣,勇敢地踏上一段探索自我與內在智慧的未知旅程。
這本書將引導我們將塔羅從一套工具,內化為一種生活方式。我們將學會如何提出強而有力的問題,與自己的靈魂展開「神聖的對話」;學會運用「塔羅日記」與「教練牌陣」,將其化為每日自我整合的儀式。
最終,我們將帶著這份整合後的智慧,成為一位「覺醒的愚者」—不再天真爛漫,而是以更清明、更自信的姿態,溫暖且堅定地活出最閃耀、最真實的自己。
這是屬於我們的意義與真實之旅,願我們享受其中。